7月11日,今年的三伏大幕正式開啟,依舊是超長的40天。本周二至周五,我市或將迎來一輪降水過程,并伴有雷暴大風、短時強降水等強對流天氣,屆時高溫天氣將有所緩和。本周,我市最高溫度35℃~36℃,最低溫度25℃~26℃。
具體預報如下:星期二,陰天間多云,有小到中陣雨、雷陣雨,夜里部分地區有中到大雨,偏南風3級左右,陣風5~6級, 25℃/35℃;星期三,陰天,有中到大雨,局部暴雨,偏南風2~3級,26℃/34℃;星期四,陰天,有中到大雨,局部暴雨,西南風3級左右,陣風5~6級,25℃/34℃;星期五,陰天間多云,有陣雨,夜里陣雨漸止轉陰天,偏西風轉西北風2~3級,25℃/33℃;星期六,多云間陰天,西北風轉西南風2~3級,25℃/32℃;星期日,多云到晴天,偏南風2~3級,25℃/34℃。
市氣象局關于生產生活建議:本周需注意防范降水和局地強對流天氣可能對生產生活、道路交通、旅游出行等帶來的不利影響。各地需提前疏通溝渠,降水過后及時排除田間積水,防止澇漬災害;降水過多地區及時中耕松土,破除土壤板結,促進土壤散墑透氣;適時開展病蟲害防治和追肥管理工作。
記者 祁 博
入夏以來,能殺菌、防痱、止癢的花露水作為“居家旅行防蚊驅蟲”必備之良品,成為許多人夏天生活中不可或缺的一部分。然而,很多市民并不了解,花露水也是一種易燃的危險品。
近日,記者走訪市區各大超市發現,蚊香、驅蚊液等是最受消費者歡迎的驅蚊產品。一些消費者表示,購買驅蚊產品最看重的是品牌和價格,但對驅蚊產品引發火災的相關常識,不少消費者都表示不清楚。據了解,日常生活中使用的花露水成分中的乙醇濃度在70%—75%,相當于1瓶75度的白酒,遇到明火非常容易引起燃燒或爆炸。近年來,關于花露水被點燃傷人的事件也屢見不鮮。
“花露水是用花露油作為主體香料,配以酒精、蒸餾水等制成的一種香水類產品,遇火容易燃燒。”7月10日,市消防救援支隊全媒體中心工作人員孔令猛告訴記者,由于花露水中含有大量酒精成分,靠近火源使用極易引發火災。
孔令猛說,一般花露水的酒精含量為70%—75%,且燃點很低,為24℃,具有火災危險性。因此,廠家在包裝上注明了“避火使用及儲藏”及“嬰兒建議稀釋5倍后使用”等注意事項。根據花露水含有大量乙醇的特點,市民在使用花露水時,要避開火源,以防“引火上身”。同時,一些殺蟲劑、香水、發膠等常用品也含有乙醇成分,遇火也易燃燒,在使用時都應做到遠離火源,在干燥陰涼處儲藏。
本報融媒體記者 劉玉寧
俗話說“冬養三九,夏治三伏”,冬病夏治由來已久。今日是入伏首日,今年三伏天長達40天,也正是“冬病夏治”的最好時機。那么,冬病夏治具體指什么?適合哪些人群?該如何養生?7月9日,記者采訪了市中醫院治未病中心主任醫師鄭芳忠。
適合冬病夏治的三類疾病
為什么冬天的病要在夏天調?鄭芳忠介紹,人體陽氣與太陽一樣,無論男女在成年后均如拋物線般逐漸減少,并且現代人感寒涉水、嗜食生冷、貪涼、作息不規律的不良生活習慣加速了陽氣的損耗,導致體內寒飲、痰濕積聚不散,從而出現如虛寒性哮喘、慢性腹瀉、寒濕性骨關節病、痛經等寒性疾病,這類疾病在陰寒較盛的冬季發病或者加重,這是“冬病”。中醫理論對這類冬病的治則是寒者熱之,《黃帝內經》中對“熱之”的治法是“春夏養陽,秋冬養陰,以從其根”和“長夏勝冬”,就是現代所說的“夏治”。因此,冬病夏治指三伏天正是陽氣最盛、肺臟氣血通暢的時候,在人體的內外部環境都處于陽氣充盛狀態的有利條件下因勢利導,可以祛除寒邪、蓄養陽氣、調節人體陰陽平衡,提高患者自身的免疫力,有利于虛寒性疾病的康復。
“三伏是一年中陽氣最旺盛的季節,人體的陽氣也隨之達到頂峰。此時人體皮膚溫濕度最大,毛孔最為開放,有利于藥物的透皮吸收。因此,三伏是進行冬病夏治的最佳時間。”鄭芳忠說,冬病夏治以其“寒者熱之”的特性,主要用于治療陽氣不足的虛性、寒性疾病。一般而言,冬病夏治疾病大致可分為三類:肺系相關病癥,如鼻炎、慢性咳喘、慢性咽炎、體虛感冒等;痛癥,如頸肩腰腿痛、膝骨性關節炎、風濕性關節炎、網球肘、胃痛、痛經等;其他類,如慢性腸炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿、遺尿等。不同的疾病有相對應的穴位處方或藥物處方對癥處理。
巧用藥材勿跟風
“夏天太熱,我喜歡每天早上煮一壺自制涼茶。喝買來的涼茶,不如自己用中藥泡茶,沒有糖,更加健康。”在歸德路一家藥店,市民張阿姨買了麥冬、枸杞子、西洋參、金銀花和菊花。
該藥店工作人員表示,今夏中藥保健茶的銷量比往年高了很多,購買人群年齡層也從以前大多是中老年人,到現在的年輕上班族,中藥保健的理念改變了不少年輕人的消費觀念,不少年輕人更喜歡喝一些清熱去火的中藥保健茶,也帶動了中藥飲片夏季的銷售量。比如清涼解毒的金銀花、開胃健脾降血脂的山楂、美容的玫瑰花、清肝明目的菊花等都很受青睞。此外,蓮子心、荷葉、苦丁茶、竹葉等簡單沖泡即可飲用的中藥茶飲也十分暢銷。帶有清熱去火功效的涼茶、酸梅湯、龜苓膏等含有中藥成分的零食、飲品成了不少市民夏天的日常養生食物。
夏季暑濕較盛,人體的新陳代謝旺盛,遇上高溫天氣,體內熱氣不易排出體外,容易發生中暑,出現頭暈、頭痛、乏力、食欲不振等癥狀。鄭芳忠認為,如果想要用中藥進補,就必須“對癥下藥”。中醫強調進補的原則是“虛則補之”,而虛癥又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等。不分虛實,亂用補藥,只能越補越糟。“中藥滋補大忌就是不辨體質隨意進補,盲目跟風。市中醫院夏季膏方就是根據季節和個人體質進行調理,有需要補養體質的可以到醫院治未病科進行調理。”鄭芳忠說。
以烏梅湯為例,烏梅生津止渴,夏天常常感到口渴、沒有胃口的人可以喝烏梅湯。同時也要注意,烏梅味酸收斂,易將邪氣留在體內,所以發燒、感冒的人不宜服用。烏梅還會刺激腸胃,胃酸過多者要慎服。
夏季養生莫貪涼
“進入伏天后,氣溫不斷升高,人們往往喜愛用冷飲消暑降溫,但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。”鄭芳忠說,此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥狀。特別是對于兒童和老年人來說,由于小兒消化系統發育尚未健全,老人臟腑機能逐漸衰退,故小孩及老人更易出現此種情況。因此,飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。
鄭芳忠介紹,從中醫的角度來說,大熱天全身毛孔處于打開狀態,這時立即沖涼,寒濕氣就會侵襲人體,導致風寒濕邪。夏季“熱養”不如多用熱水泡腳,使氣血運行通暢,促進身體氣血循環,增強新陳代謝,修復身體細胞。
另外,伏天飲食調養宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物,也可配合藥膳進行調理,還可以常飲些生脈散以益氣生津
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